Category: Inspirasi Gaya Hidup
-
Puasa Media Sosial: Cara Sederhana Menjaga Kesehatan Mental
Mengapa Kita Butuh Jeda dari Dunia Maya? Bayangkan bangun pagi tanpa buru-buru mengecek notifikasi. Tak ada notifikasi grup, tak ada scroll panjang di FYP, dan tak ada rasa cemas karena “ketinggalan berita”. Kedengarannya tenang, bukan? Di era serba digital ini, kita nyaris tidak punya ruang kosong. Mata dan pikiran terus disuguhi konten, informasi, dan opini…
-
Pola Hidup Sehat dan Seimbang: Kunci Menjaga Energi Tubuh Sepanjang Hari
Perjalanan Menuju Harmoni Diri Dalam riuhnya dunia yang menuntut kita terus bergerak cepat, sering kali kita lupa bahwa tubuh dan pikiran juga punya batas. Setiap hari, kita didorong untuk produktif, tapi jarang diajak untuk reflektif. Padahal, menjaga pola hidup sehat dan membangun hidup seimbang bukan hanya soal fisik, tapi juga menyentuh aspek emosional dan spiritual…