Tag: detoks digital
-
Digital Minimalism Kurangi Layar, Tambah Kualitas Hidup
Setiap hari kita disuguhi notifikasi, scroll tanpa akhir, dan tuntutan untuk terus terhubung. Waktu habis bukan karena pekerjaan, tapi karena kebiasaan digital yang tak terasa menggerus perhatian. Dalam kondisi seperti ini, banyak orang mulai merasa kehilangan fokus, kendali, bahkan arah. Lalu muncullah satu pertanyaan penting: apakah semua ini benar-benar perlu? Digital minimalism adalah pendekatan hidup…
-
Puasa Media Sosial: Cara Sederhana Menjaga Kesehatan Mental
Mengapa Kita Butuh Jeda dari Dunia Maya? Bayangkan bangun pagi tanpa buru-buru mengecek notifikasi. Tak ada notifikasi grup, tak ada scroll panjang di FYP, dan tak ada rasa cemas karena “ketinggalan berita”. Kedengarannya tenang, bukan? Di era serba digital ini, kita nyaris tidak punya ruang kosong. Mata dan pikiran terus disuguhi konten, informasi, dan opini…