Perjalanan Menuju Harmoni Diri Dalam riuhnya dunia yang menuntut kita terus bergerak cepat, sering kali kita lupa bahwa tubuh dan pikiran juga punya batas. Setiap hari, kita didorong untuk produktif, tapi jarang diajak untuk reflektif. Padahal, menjaga pola hidup sehat dan membangun hidup seimbang bukan hanya soal fisik, tapi juga menyentuh aspek emosional dan spiritual…